Recette Pad Thaï façon Ladiladiet

Aujourd’hui, je vous propose ma recette de Pad Thaï façon Ladiladiet. Simple à réaliser, modulable avec les « restes du frigo ». Et en plus, elle plaira aux petits comme aux grands. C’est prêt en quelques minutes! Top Chrono!

Il existe de nombreuses variantes à ce plat typique thaïlandais. Je vous propose une version équilibrée pour 3 personnes avec des portions de légumes respectées, des bons oméga 3 pour un plat savoureux et original.

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5 astuces diététiques spécial Pole dance

POLE DANCE : Une activité physique qui mêle force, souplesse, agilité, endurance et (quand on y arrive) glamour!

On compare régulièrement la dépense énergétique d’un cours de pole dance à une heure de cardiotraining et une heure de musculation. Cette dépense est estimée entre 300 et 600 kcal par séance.

Je vous donne mon avis de diététicienne nutritionniste sous forme de 5 astuces.

Mettre en place une alimentation équilibrée vous permettra plusieurs acquis :
• Eviter les carences (manque de fer, magnésium, protéines)
• Limiter les risques de blessures
• Combattre la fatigue
• Eviter la contre-performance et les risques de crampes
• Maintenir le poids de forme (bonne répartition de la masse musculaire, masse grasse et masse hydrique)

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Les fast food à la Réunion

Vous avez été nombreux a m’avoir reconnu, m’avoir filmé et encouragé lors de mon passage au JT d’Antenne Réunion ce soir!

Je vous remercie du fond du cœur pour tous ces messages de soutien ! C’était un sujet très intéressant mais aussi très vaste! Vos messages montrent que j’ai réussi à faire passer un petit message et c’était ça le plus important pour moi ce soir!

J’espère qu’il y en aura d’autres! 😊

🤩🤩Vous avez été nombreux a m’avoir reconnu, m’avoir filmé et encouragé lors de mon passage au JT d’Antenne Réunion ce soir! Je vous remercie du fond du cœur pour tous ces messages de soutien ! C’était un sujet très intéressant mais aussi très vaste! (J’aurai eu encore beaucoup de choses à dire ^^). Vos messages montrent que j’ai réussi à faire passer un petit message et c’était ça le plus important pour moi ce soir! J’espère qu’il y en aura d’autres! 😊 A bientôt! 😍 🌟 💫Merci à Antenne Réunion pour l’initiative et l’accueil!

Publiée par Diététicienne à La Réunion – Lorraine CARO sur Dimanche 4 mars 2018

https://www.facebook.com/Dieteticiennelorrainecaro974/videos/933062163538434/