Ateliers

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Je vous propose une à deux fois par mois de participer à un atelier diététique de groupe organisé à différents endroits de l'île.

Il est aussi possible de l'organiser chez vous si vous le souhaitez.

Vous pouvez suivre les dates des ateliers sur la page Facebook.

Si vous souhaitez être suivi en consultation individuelle retrouvez les infos ici.

Atelier diététique "Petit déjeuner"

⚠ C’est un atelier pratique !
Ça veut dire qu’on parle mais qu’on mange aussi! 

Au programme :
Nous prendrons le petit déjeuner ensemble. Je m'occupe des courses et de la vaisselle.
Vous dégustez et posez vos questions.
Nous verrons ensemble comment prendre un petit déjeuner équilibré. Je vous aiderai à trouver des solutions en fonction de vos horaires.

Au menu :
Smoothies, pancakes à la banane, des dégustations surprises et pleins de conseils!

⚠ Durée : 1h30

Atelier "Petit-Déjeuner"
Atelier "Petit-Déjeuner"

Atelier diététique "Déchiffrer les étiquettes" 

Atelier diététique "Déchiffrer les étiquettes"

⚠ C'est un atelier théorique !

Nous verrons ensemble comment lire et interpréter une étiquette, les applications téléphones qui peuvent vous aider (ou pas). On parlera aussi du nutriscore : nouveaux moyens de classer les aliments.
De cette manière, vous aurez toutes les armes pour mieux remplir vos placards.

⚠ Durée : 1h

Atelier diététique "Faire les courses"  

⚠ C'est un atelier théorique mais aussi pratique !

Je vous accompagne dans les rayons d'un supermarché. Ensemble nous voyons de bonnes habitudes pour faire les courses en se souciant de son budget et de sa santé!
Je vous donne les astuces pour gagner du temps, faire des économies et manger sainement.
En conclusion, vous aurez toujours ce qu'il vous faut dans votre frigidaire!

⚠ Durée : 1h30

Chariot de course

Atelier diététique "Idées reçues et équilibre alimentaire"

Atelier diététique "Idées reçues et équilibre alimentaire"

⚠ C'est un atelier sous forme de quiz !

Au programme : Des fous rires!
C'est le moment de tester vos connaissances en alimentation et de remettre en question les idées reçues!

On lève le voile sur les infos et les intox des magazines. La plupart du temps, vous serez surpris. On se met généralement beaucoup de barrières par rapport à toutes les informations qu'on nous donne!

Alors, venez tester vos connaissances.

⚠ Durée : 1h30